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みんなでつくる健幸のまちべっぷ（運動編）

週一元気アップ体操の写真

週一元気アップ体操

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ノルディック・ウォーク

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ゆったりストレッチ教室

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週一元気アップ体操

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体操の写真

べっぷゆうゆう体操

皆さんの運動を支援するため、市が行っている運動教室や運動施設等をご紹介いたします。

楽しく身体を動かそう！べっぷの健活スポットはここだ！

みんなで健活！べっぷの運動教室はこれだ！

ライフステージ別・運動教室や運動支援

　 働く世代 高齢者
20歳 30歳 40歳 50歳 60歳 70歳 80歳～
歩く
ノルディック・ウォーク
わたしのまちを歩こう（各町のウォーキングコース）
歩いて得する！健康アプリ　おおいた歩得（あるとっく）
体操
ゆったりストレッチ教室
ロボットフィットネス
週一元気アップ体操
温泉
温泉健幸教室
湯（ゆ）んなか元気塾
（募集終了）

歩いて得する！健康アプリ　おおいた歩得（あるとっく）

「おおいた歩得」は、健康維持につながる生活習慣の定着を目的に、大分県が運営する健康アプリケーションです。

日常のウォーキングや健診などによって得られる健康ポイントが目標ポイントに達すると、県内の協力店で特典を受けることができます。

アプリのダウンロードや利用方法などは、下記のサイトへアクセスしてください。

別府市内の健康イベント

期間中に健康イベントに参加して、ポイントアップ！

イベント名 開催日 獲得ポイント
特定健診・がん検診 4月1日～
平成31年3月31日		 500P
別府市営温泉の入浴 10月1日～12月31日 200P
別府八湯ウォークの参加 200P
別府市運動施設の利用（べっぷアリーナ等） 200P
九州オルレ別府コース体験会の参加 10月21日
11月18日
12月16日		 200P
ノルディック・ウォーク健康教室 10月17日
11月21日
12月19日		 200P

ヘルスケアロボットを活用した健康増進教室

ヘルスケアロボット（HAL®自立支援用腰タイプ等）を活用したトレーニングにより、運動にいたるきっかけづくりを行い、加齢、運動不足、生活習慣に起因する疾患等の予防や機能回復改善及び自主運動へと導き活動量の増加を図ります。

週1元気アップ体操

週1回以上、家から歩いて通える場所で、誰でも実施可能な体操 （めじろん元気アップ体操がおすすめ！！）を実施します。

効果

事業の流れ

事業の流れ図

お問い合わせ

健康づくり推進課　

〒874-0931 別府市西野口町15番33号（別府市保健センター内）

電話：0977-21-1117

Eメール：hpd-hw@city.beppu.lg.jp

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