なぜ温泉はからだに良いのか

2026年6月1日追加

温泉の作用

地下深くから湧き出る温泉には、様々なミネラル成分が溶け込んでいます。

別府温泉には7つ（単純温泉、塩化物泉、炭酸水素塩泉、硫酸塩泉、含鉄泉、酸性泉、硫黄泉）の泉質があり、それぞれに含まれる成分が違います。

これらの成分が、お湯の温度や物理的な作用（浮力、水圧等）と組み合わさることで、私たちのからだに様々な良い影響をもたらしてくれるのです。

出典：環境省「あんしん・あんぜんな温泉利用のいろは」、「エコジン 2019年12月・2020年1月号 VOLUME.74　ストレスマネジメントから考える温泉活用法」

温泉でからだが温められ、体温が上昇し血行が良くなる。

免疫効果が高まる、新陳代謝が活発になり老廃物が排出される。

…などの効果が期待できる。

湯舟の中でからだが受ける水圧は、全身がマッサージされた状態になる。

血行が良くなり、足の疲れやむくみをがとれる。

…などの効果が期待できる。

湯舟の中では浮力がかかり、普段重力がかかっている関節や筋肉の負担が和らぐ。

緊張がほぐれる、からだが動かしやすくなる。

…などの効果が期待できる。

昔から日本には、「●●の湯」と呼ばれるような、からだに良いとされる温泉がたくさんありますよね。

江戸時代の終わり頃から、温泉の成分を科学的に調べるようになり、その分析結果は温泉の効能を裏付ける根拠となっています。

（注）泉質と効能の組み合わせや「●●の湯」と呼ばれる温泉は複数あります。
ここでは一例を記載しています。

肌をしっとり滑らかにし、入浴後の保湿効果が高いとされる。

鉄分を多く含み、貧血、更年期障害、月経障害、冷え性などに良いとされる。

解毒作用や古くなった角質を柔らかくする作用があるとされる。

温泉のすごい力はまだまだたくさん隠されています。

別府市は温泉が持つすごい力を科学的に調べて、「こんなに良いことがあるよ」と皆さんに分かりやすく伝える取り組みを進めます！

お問い合わせ

新湯治・ウェルネス推進室　

〒874-8511 別府市上野口町1番15号（市庁舎2F）

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