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健康づくり情報 簡単レシピ(副菜)にらナムル

にらナムル

(1人分:25kcal  塩分0.9g)

材料

材料 にら 1/2わ
①ごま油 大さじ1/3
②すりごま 大さじ1/2
③醤油 大さじ1/2

作り方

  1. にらは2~3cm長さのざく切りにし、さっとゆで、ざるにあげる。
  2. 軽く水気を絞り、材料①②③であえる。

お問い合わせ

健康推進課 

〒874-8511 別府市上野口町1番15号 (市庁舎GF)

電話:0977-21-2188

Eメール:hpd-hw@city.beppu.lg.jp

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