季節性インフルエンザの予防

2026年9月18日追加

感染症発生動向調査事業に基づくインフルエンザの報告数が、第36週（8月31日～9月6日）に定点医療機関当たり1.33人となり、流行期入りの目安となる1.0人を超えました。

今後の感染拡大に備えて、こまめな手洗いを心がけるなど、感染予防に努めましょう。

インフルエンザとは

インフルエンザとは、インフルエンザウイルスによる呼吸器感染症です。1～3日の潜伏期間の後、38度以上の発熱、頭痛、咳、咽頭痛、筋肉痛などが主な症状です。
感染経路は、主に感染者の咳、くしゃみなどによって放出されたウイルスを、鼻腔や気管など気道に吸引することによる飛沫（ひまつ）感染ですが、ウイルスが付着した手で物に触れ、他の人がそれを触り口や鼻を触ることによる接触感染もあります。

続けて咳やくしゃみがでるときは

体の抵抗力を高めるために、十分な休養とバランスのとれた栄養摂取を日頃から心がけましょう。

インフルエンザワクチンを接種することで、人の免疫機能を利用し、ウイルスに対する抗体をつくって、重症化を防ぎます。高齢者や基礎疾患のある方は、重症化する可能性が高いと考えられますので、かかりつけ医等と相談しましょう。

一般的に、インフルエンザ発症前日から発症後3～7日間は鼻やのどからウイルスを排出するといわれています。そのためにウイルスを排出している間は、外出を控える必要があります。

排出されるウイルス量は解熱とともに減少しますが、解熱後もウイルスを排出するといわれています。排出期間の長さには個人差がありますが、咳やくしゃみ等の症状が続いている場合には、不織布製マスクを着用する等、周りの方へうつさないよう配慮しましょう。

現在、学校保健安全法（昭和33年法律第56号）では「発症した後5日を経過し、かつ、解熱した後2日（幼児にあっては、3日）を経過するまで」をインフルエンザによる出席停止期間としています（ただし、病状により学校医その他の医師において感染のおそれがないと認めたときは、この限りではありません）。