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ハイパフォーマンスジム別府外部講師プログラム

ハイパフォーマンスジム別府では、「からだを鍛えたい」「健康になりたい」「シェイプアップしたい」そんな皆さんの気持ちに応えるために、多彩なプログラムを開催しています。

トレーニングを始めたいけど何からやればいいかわからない、ひとりでは続かないかも、といった不安をお持ちの方、興味のあるプログラムに参加することから始めてみませんか?

皆さんの参加をお待ちしています。

プログラム予定表

申込方法

外部講師プログラムの予約は要事前予約となります。お電話もしくは直接窓口にてご予約ください。

プログラムの申し込みは実施日の前日までにお願いします。また、ご予約をキャンセルする場合は、必ずお電話にてご連絡ください。

申込・お問い合わせ先

ハイパフォーマンスジム別府

〒874-0840 別府市大字鶴見3763番地の1

電話:0977-75-8114

参加料金

1回500円 ※別途、施設使用料が必要です。(月会員は1日1回まで無料です。)

施設使用料はこちら

持ち物

運動ができる服装でお越しください。タオル、飲み物、室内用運動靴、マスク、その他プログラムによって必要な用具(ヨガマットなど)をご準備ください。

外部講師プログラム紹介

月曜日

ヨガ

時間
13時~
講師
黒木 優子先生
内容
yogaの基本ポーズでゆっくりと動きながら呼吸を深めます。心身ともに開放されて心とカラダがつながる気持ち良さを一緒に感じましょう!

サーキットトレーニング

時間
19時~
講師
加藤 聡先生
内容
総合的な身体づくりのためのトレーニング、筋力、パワー、筋持久力、敏捷性、全身持久力の向上を目的としたオールラウンドなトレーニングです。
サーキットトレーニングの写真
サーキットトレーニングの写真

火曜日

ピラティス

時間
13時~
講師
芳井 智子先生
内容
正しい姿勢で、日常生活を当たり前に行える身体をつくります。初心者からアスリートまでご参加いただけるクラスです。
ピラティスの写真
ピラティスの写真

ピラティス

時間
19時~
講師
神 智子先生

水曜日

腸活ヨガ

時間
11時~
講師
松下 佳菜先生
内容
ポーズ、1つひとつの呼吸を深め、自律神経を整え、日々のストレスもスッキリ解消。自身と向きあう時間として、身体の声を聞きながらゆっくり解し、心もからだもスッキリリセットできます!
ヨガの写真
ヨガの写真

ZUMBA

時間
19時~
講師
神 竜大先生
内容
誰でも簡単に出来る動きでパーティーのように楽しく体を動かして行うダンス系エクササイズ
ZUMBAの写真
ZUMBAの写真

木曜日

休館日

金曜日

美腹!体幹ストレッチ

時間
10時30分~
講師
中島 ひさこ先生
美腹!体幹ストレッチの写真
美腹!体幹ストレッチの写真

ZUMBA

時間
19時~
講師
神 竜大先生
内容
誰でも簡単に出来る動きでパーティーのように楽しく体を動かして行うダンス系エクササイズ
ZUMBAの写真
ZUMBAの写真

土曜日

コアトレーニング&ストレッチ

時間
19時~
講師
加藤 聡先生
内容
体幹をメインにした自体重負荷によるトレーニングです。個々のレベルに合わせて強度を調整していきます。

日曜日

ZUMBA

時間
11時~
講師
神 竜大先生
内容
誰でも簡単に出来る動きでパーティーのように楽しく体を動かして行うダンス系エクササイズ

掲載担当

スポーツ推進課 

〒874-8511 別府市上野口町1番15号 (市庁舎4F)

電話:0977-21-8088

Eメール:spr-be@city.beppu.lg.jp

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