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体力維持を心がけましょう家で体を動かすヒント 子ども~大人向け

楽しさから自然と体が動き出す!オリジナルダンスを紹介します(出典:スポーツ庁)

かとちゃんと踊ろう「健康戦士コロタイジャー」(出典:静岡大学)

おうちで60秒チャレンジ(出典:公益財団法人日本レクリエーション協会)

【苫小牧】リフトアップチャレンジ(出典:いえスポ)

ボールコントロールの自主練習_兵庫リベルタ(出典:いえスポ)

ボールフィーリングの自主練習_南大阪リベルタ(出典:いえスポ)

親子で一緒に楽しく運動すると免疫力がよりUP!(企画・制作筑波大学 久野研究室)

コロナ終焉した時に健康でいられる秘けつをお教えします(企画・制作筑波大学 久野研究室)

自宅での勤務は、肥満などの疾病リスクを高めます(企画・制作筑波大学 久野研究室)

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手軽にできる!ながらでできる!?Myスポーツメニュー~みんなも一緒に動こうよ~(出典:スポーツ庁)

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自宅でできる♪おすすめ筋トレメニュー
【監修】久野譜也(筑波大学教授・医学博士)、塚尾晶子(つくばウェルネスリサーチ保健師・スポーツウェルネス学博士)

掲載担当

健康づくり推進課 

〒874-0931 別府市西野口町15番33号(別府市保健センター内)

電話:0977-21-1117

Eメール:hpd-hw@city.beppu.lg.jp

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別府市役所 代表電話 0977-21-1111
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