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体力維持を心がけましょう屋内で体を動かすヒント 妊娠中の方向け

妊娠中の運動の目的と注意点

妊娠中に家庭でできる運動
①「深呼吸とストレッチング」

妊娠中に家庭でできる運動
②「有酸素運動」

妊娠中に家庭でできる運動
③「筋力トレーニング」

妊娠中に家庭でできる運動
④「クールダウンストレッチング」

引用:家庭で今すぐ始める妊娠中のコロナウイルス予防(筑波大学 久野研究室 企画)

掲載担当

健康推進課 

〒874-8511 別府市上野口町1番15号 (市庁舎GF)

電話:0977-21-2188

Eメール:hpd-hw@city.beppu.lg.jp

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別府市役所 代表電話 0977-21-1111
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