「死にたい」と打ち明けられたら

■ 誰でもいいから打ち明けたのではないのです。

あなただから打ち明けてくれたのです。ご本人の訴えに耳を傾けてあげましょう。

■ 時間をかけて話を聴いてください。

「がんばって」「そんなこと言わないで」といった慰めや励ましよりも、ただ受け止めてほしいという気持ちが大きいのです。

■ 生と死の間を激しく揺れ動いているのです。

死にたいという絶望感と生きたいという希望をあわせもっているのです。「助けてほしい」というサインを発しているのです。

■ 本人を責めたり、叱咤激励したり、世間一般の常識を押しつけたりすることは避けましょう。
「自殺しない」と約束してもらうことは自殺予防に有効です。

真剣に話を聴き、「あなたは大切な人」「かけがえのない人」「いなくなったら悲しい」などのメッセージを伝え、「自殺しない」と約束してもらうことは自殺予防に有効です。

■ 不眠・食欲の低下・気分の落ち込み、死にたい気持ちなどの症状は、治療でよくなることを伝えてください。
十分に話を聴いた上で他の選択肢について話題にしましょう。

自殺の危険が迫っている時には、専門家に受診・相談を勧めてください。

■ 「今日にでも死にたい」と訴えた時

ひとりにせず、危険な物は（刃物・丈夫な紐など）周囲におかないようにしてください。
家族や病院などに連絡をとりましょう。