| 1. たばこの煙について |
| |
たばこの煙には『ニコチン、タール、一酸化炭素』など体の害となるものがたくさ含まれています。
つまり、一服するごとに毒を吸い込むこととなってしまいます。さらに、吸う人だけでなく、周りの人に害が及びます。
|
【たばこのマナー】
・歩きながらすわない
・たばこの吸殻の後始末はきちんと行う
・周りに人がいるところですわない
・置きたばこをしない
・混雑した場所や締め切ったところ、出入り口付近ではすわない
・こどもの前ですわない
・こどもの手の届く所にたばこを置かない |
 |
|
| ２．たばこと疲れについて |
| |
たばこを吸うと、一酸化炭素が酸素を運ぶ『ヘモグロビン』の仕事を邪魔します。
その結果、運動に必要な酸素が不足し、疲れやすくなってしまいます。
特に、スポーツをするときには普通のときの５〜１０倍の酸素を必要とし、たばこは大敵です！！ |
| ３．たばこと女性のからだについて |
| |
女性のからだは男性のからだ以上にたばこの影響を受けます。
たばこを吸うと月経の周期が乱れたり、不妊症にかかりやすくなります。
妊娠中はお母さんが吸ったたばこの害がそのまま赤ちゃんに送られてしまいます。そのため、未熟児の原因ともなります。
授乳中もたばこをすっていると、母乳から赤ちゃんの体に有害物質が入っていきます。
又、たばこは肌や歯、髪の美しさも奪ってしまいます
|
 |
|
| ４．たばこをやめると健康になれるの！？ |
| |
今吸っている人でも、吸うのをやめれば確実に健康になります。
禁煙を続ければ年々肺がんにかかりにくくなります。禁煙・分煙を心がけたいものですね
|
